De corps et d'esprit #4
Bonjour
C’est vendredi et vous recevez la quatrième édition de cette newsletter “De corps et d’esprit”. De nouveaux inscrits depuis la semaine dernière, bienvenue ! Vous pouvez retrouver les anciennes éditions via ces liens #1 #2 #3
Au programme cette semaine: la citation de la semaine, focus sur le sommeil, une approche pour résoudre les problèmes et une sélection musicale pour un week-end tout en douceur.
J’espère que vous y trouverez de l’inspiration ou matière à réflexion.
Bonne lecture !
Olivier
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Citation de la semaine
“Quand chaque homme cherche le plus ce qui lui est utile à lui-même, alors les hommes sont le plus utiles les uns aux autres.” Spinoza
La quête de sens dans ce que l’on réalise. Parce que nous sommes pleinement alignés, ou du moins parce que nous cherchons à l’être, nous sommes alors plus à même d’aider les autres. J’aime bien cette citation de Spinoza.
Les anglosaxons parlent souvent de trouver son “why”. Pourquoi est-ce que je fais cela? Pourquoi ai-je envie de travailler dans tel secteur d’activité? Pourquoi donc avoir des enfants? Il est bien nécessaire et utile de comprendre pourquoi nous faisons les choses. Nos actions prennent alors encore plus de sens.
Par exemple, pourquoi est-ce que j’ai décidé de lancer cette newsletter?
Parce que je m’intéresse au sujet du développement personnel depuis de nombreuses années.
Aussi, je mesurais au travers de mes échanges avec mon entourage que je pouvais leur apporter des connaissances qui les intéressaient. Ces échanges m’enrichissent parce qu’ils m’apportent des connaissances supplémentaires.
Enfin, je souhaitais mettre en place une routine hebdomadaire qui me contraigne à rédiger mes pensées et mes actions autour de ce sujet.
Rédiger cette newsletter m’est utile et, je l’espère, utile également pour ceux qui la reçoivent et la lisent.