De corps et d'esprit #13
Bonjour
Nous sommes le vendredi 28 mai 2021 et vous recevez la treizième édition de cette newsletter “De corps et d’esprit”.
Encore de nouvelles personnes inscrites cette semaine, merci ! N’hésitez pas à partager cette lettre hebdomadaire et inciter ceux que cela intéresse à s’abonner 😉
J’espère que vous y trouverez matière à réflexion ou une envie de cuisiner.
Bonne lecture !
Olivier
PS 1 : Vous pouvez retrouver l’ensemble des éditions en cliquant sur ce lien.
PS 2 : Mea culpa ! La précédente édition était truffée de fautes d’orthographe et de mots manquants. J’espère bien me relire pour celle-ci !
Citation de la semaine
“Good relationships keep up happier and healthier. Period.” Robert Waldinger
Pour être en bonne santé et être heureux, il faut avoir des relations humaines de qualité ! Famille, amis, collègues : c’est grâce à eux que vous serez heureux et en bonne santé.
Ce n’est pas moi qui le dit, c’est la conclusion d’une étude scientifique d’Harvard qui est menée depuis 1938. Ils ont suivi plus de 700 hommes de différents niveaux sociaux et d’éducation tout au long de leur vie. Ils se sont basés sur des questionnaires, sur des études médicales et des entretiens menés tous les 2 ans.
Robert Waldinger, le 4e directeur de cette étude, retient 3 grands enseignements qui ressortent de cette étude :
Les relations sociales sont bonnes pour l’être humain, alors que la solitude tue à petit feu.
C’est la qualité des relations qui importe, pas leur quantité.
Les bonnes relations protègent aussi notre cerveau de la déficience mémorielle.