Bonjour à toutes et à tous
Nous sommes le vendredi 4 mars 2022. Vous recevez l’édition #49 de cette newsletter “De corps et d’esprit”.
Cette semaine, cap sur la concentration et la prise de décision !
Bonne lecture.
Olivier
PS : si vous avez apprécié cette édition, vous pouvez cliquer sur le cœur sous le titre ou bien à la fin de ce mail 😉
Citation de la semaine
“Aucun mensonge, en définitive, n’est aussi puissant que ceux que nous nous racontons à nous-mêmes.”
Alice Munro
Productivité
Les clés pour améliorer son focus
Episode de podcast dynamisant de Rob Dial (en Anglais), à écouter ici, sur les clés pour améliorer son focus.
Pour rester concentré et donner le meilleur de nous-même niveau productivité, il faut favoriser les conditions de cette concentration.
Les éléments intéressants retenus de ce podcast ci-dessous.
Eliminez les distractions
Identifiez ce qui génère de la distraction et éliminez ces distractions au maximum pour rester concentré.
Votre téléphone est source de beaucoup de distractions. A moins que ce soit votre outil de travail, mettez-le à distance. Idéalement, placez votre téléphone dans une autre pièce ou dans votre sac.
Coupez l’ensemble de vos notifications, que ce soit sur votre téléphone (qui est déjà dans une autre pièce, n’est-ce pas?) ou votre ordinateur.