Bonjour à toutes et à tous
Nous sommes le vendredi 11 mars 2022. Vous recevez l’édition #50 de cette newsletter “De corps et d’esprit”.
Période dense. Je voulais malgré tout partager avec vous mes réflexions sur la façon d’appréhender la guerre en Ukraine grâce un article trouvé dans Slate. Je vous livre également un petit conseil pour être bien dynamisé chaque matin.
Bonne lecture.
Olivier
Citation de la semaine
“Ce n'est pas par la tête que les civilisations pourrissent. C'est d'abord par le cœur.”
Aimé Césaire
Bien-être
Comment réagir face à la guerre ?
Alors que nous n’avions pas encore terminé l’épisode du Covid et que le printemps approchait, voilà que la guerre lui succède. Elle est de toutes les discussions depuis 2 semaines. Même au travail. On ne la nomme pas toujours, mais elle est bien présente dans les esprits, cette guerre.
En lançant cette opération militaire en Ukraine, Vladimir Poutine nous enlève ce rêve de détente et de loisirs que l'on attendait tous après la pandémie, ainsi que l'espoir de retrouver un espace international apaisé dans lequel tout le monde peut circuler à sa guise.
Patrick Clervoy, Pyschiatre dans un article de Slate
La difficulté réside dans le côté imprévisible de ce qui va arriver, sa part d’inconnu. “Nous sommes incapables de mesurer la menace qu'il représente, et devant l'inconnu d'une menace, nous avons toujours tendance à imaginer le pire”, analyse le psychiatre.
L'angoisse relève en effet de l'incapacité à pouvoir cerner la réalité de la menace à laquelle nous sommes exposés et à pouvoir anticiper nos actions pour y faire face.
Agir et se prémunir
Alors que l’ensemble des JT et des journaux parlent du sujet en boucle, que faire? Il est nécessaire et utile de s’informer, ne pas faire l’autruche.